Biomekanika: Penerapan Hukum-Hukum Fisika dalam Bidang Keolahragaan

Analisis biomekanika dapat mengukur karakteristik dalam suatu keterampilan atau merupakan dasa dari pelaksanaan suatu keterampilan. Pelatih harus memperhatikan fakta bahwa perkembangan pertumbuhan umur atlet dapat berbeda-beda, maka dalam hal ini pelatih bisa mengamati atletnya secara biomekanika Dari penjelasan tadi maka kegunaan biomekanika bagi pelatih (1) pengetahuan biomekanika membantu para pelatih menganalisa suatu keterampilan (2) biomekanika membantu dalam menilai teknik-teknik baru dan latihan baru, (3) biomekanika membantu memperkecil atau mencegah cidera yang di akibatkan oleh gerakan, (4) biomekanika membantu menciptakan teknik-teknik baru dalam menampilan suatu keterampilan yang menghasilkan efektivitas yang lebih tinggi.  

Ciri Ciri Mekanis tubuh manusia 

Melalui biomekanika pelatih akan membiasakan diri untuk melakukan gerakan tenis lapangan dengan cara yang efisien. Bila gerak itu efisien maka kita dapat mengontrol dan menguasai suatu permainan dalam tenis lapangan. Gerak itu efisien bila: (a) kelompok otot yang besar bekerja lebih dahulu, (b) melakukan kegiatan tenis lapangan dengan penuh gairah, (c) mengeluarkan tenaga secara intelijen, artinya ada koordinas yang baik, dan saat/timing yang tepat, (d) bergerak secara proporsional, artinya dilakukan dengan ekonomis dan adanya otomas Sebaliknya gerakan yang tidak efisien akan menimbulkan (a) penghamburan tenaga dan ketegangan yang berlebihan, (b) kelelahan fisik yang terlalu cepat, dan kelelahan psikis, (c) kelesuan, (d) rasa nyeri, (e) frustasi. Bila gerak itu efisien, dapat diasumsikan bahwa tekniknya benar, sebab teknik itu tidak lain adalah: "Kemampuan untuk memanfaatkan prinsip atau teori dalam meningkatkan keterampilan dengan cara yang efisien." Sebaliknya bila teknik itu benar dapat dipastikan bahwa gerak itu adalah efisien Efisiensi juga erat kaitannya dengan kesempurnaan gerak dan keindahan gerak. Jadi efisiensi, teknik gerak, dan keindahan gerak mempunyai hubungan timbal balik. 

Sumber: fatchfitness.com

Pendekatan-pendekatan Untuk Mempelajari Gerak 

Ada dua macam pendekatan yang digunakan untuk mempelajari biologi dan aspek mekanika gerak tubuh yaitu pendekatan kuantitatif dan pendekatan kualitatif. Pendekatan kuantitatif termasuk menggambarkan suatu gerak tubuh yang bagiannya dalam istilah numerik Pengamat dengan menggunakan pendekatan kuantifikasi menjelaskan atau membuat uraian situasi yang sebenarnya. Namun tidak ekonomis bagi seorang pelatih menganalisis setiap gerak secara kuantitatif, oleh karena alat-alat elektronik untuk menganalisis serba mahal.  

Menganalisis kuantitatif sangat dianjurkan Sedangkan pendekatan kualitatif menyatakan gerak tidak menggunakan terminologi angka-angka (tanpa mengukur atau menghitung setiap bagian tubuh) Evaluasi kualitatif suatu keterampilan didasarkan pada ketepatan menggunakan suatu dalil, atau hukum dan pengaruhnya pada sebuah gerak Dalam situasi melatih analisis gerak umumnya didasarkan atas pengamatan Menggunakan peragaan dengan gambar hidup dan video merupakan alat yang dianjukan untuk membantu memperbaiki proses melatih. Pelatih menggunakan film atau video untuk merekam gerakan anak asuhannya, agar kekeliruan gerak yang terjadi dapat dilihat oleh atlet pada saat masih segar sehingga mudah diingat mengenai apa yang harus diperbaiki.

Sumber: healthline.com

Hasil: Hasil yang diharapkan dari mempelajari materi ini adalah kita dapat memahami dan mengetahui manfaat dari penerapan biomekanika dan hubungannya dengan kegiatan olahraga.

Kesimpulan: Biomekanika dalam olahraga menganalisis gerak tubuh dan benda, memberikan manfaat seperti perbaikan teknik, pencegahan cidera, dan penciptaan teknik baru. Ciri-ciri mekanis tubuh dalam gerakan tenis lapangan menekankan efisiensi, kesempurnaan, dan keindahan gerak. Dalam pembelajaran gerak, terdapat dua pendekatan utama: kuantitatif, dengan angka-angka untuk analisis gerak, dan kualitatif, tanpa angka namun berfokus pada prinsip dan hukum gerak. Analisis gerak didasarkan pada pengamatan, dengan penggunaan peragaan seperti gambar hidup dan video untuk perbaikan latihan. Perekaman gerakan melalui film atau video dapat membantu identifikasi serta perbaikan kekeliruan gerak oleh pelatih dan atlit. Keseluruhan, pemahaman biomekanika mendukung pencapaian prestasi olahraga yang optimal melalui analisis gerak yang cermat.

Referensi