 Salah satu cara untuk menjaga libido Anda tetap sehat adalah dengan mengetahui apa yang Anda suka dan apa yang tidak Anda sukai. Cari tahu apa yang menggairahkan Anda dan apa yang tidak.
 Ketika mencoba posisi atau peran baru dengan pasangan Anda, cobalah untuk cukup berani mengatakan apa yang cocok untuk Anda dan apa yang tidak. Seks adalah tentang kesenangan dua orang. Jadi Anda juga diizinkan untuk menikmati apa pun yang Anda inginkan dan tidak ada yang bisa memberi tahu Anda sebaliknya. Ini tubuh Anda dan libido Anda, jadi Anda membuat keputusan terbaik.
 4. Bangun kepercayaan dan komunikasi yang kuat dengan pasangan Anda
 Anda perlu merasa aman dan terlindungi dengan pasangan Anda agar merasa nyaman berbagi hasrat seksual Anda. Jika Anda merasa ada yang kurang, mungkin ini saatnya untuk memulai dialog terbuka dengan pasangan tentang kebutuhan Anda.
 Mulailah merencanakan percakapan di mana Anda merasa nyaman untuk berbagi perasaan dengan pasangan Anda. Ingatlah bahwa kontak fisik dapat memuaskan ketika hubungan emosional juga kuat. Anda memiliki hak untuk merasa aman mendiskusikan seks dengan pasangan Anda.
 5. Berolahraga secara teratur
 Tidaklah mengherankan bahwa olahraga teratur meningkatkan kemungkinan memiliki libido yang sehat. Karena saat Anda berolahraga, hormon endorfin yang dilepaskan memengaruhi cara Anda melihat tubuh, sehingga bisa memengaruhi libido Anda.
 Penelitian telah menunjukkan bahwa ada hubungan antara berat badan, citra tubuh negatif dan penghindaran situasi seksual. Dengan kata lain, jika Anda ingin merasa lebih baik dan meningkatkan libido Anda, olahraga teratur dan memprioritaskan tubuh Anda adalah cara yang harus dilakukan.
 6. Lepaskan tekanan yang Anda rasakan
 Tekanan pada seorang wanita mengerikan. Hal ini dapat mempengaruhi hidupnya, termasuk libidonya.
 Setiap wanita sangat berbeda, juga dalam hal libido. Meskipun mungkin ada wanita yang secara alami lebih seksual dan Anda tidak, itu tidak masalah.
