Namun, bukan berarti mereka harus berbaring sepanjang waktu.
Menjaga keseimbangan antara istirahat dan aktivitas ringan diperlukan untuk mendukung pemulihan mereka.
Tidur yang Cukup
Untuk sembuh, tidur yang cukup sangat penting.
Pastikan orang tua Anda memiliki waktu untuk tidur siang dan tidur malam yang cukup.
Buatlah rutinitas tidur yang nyaman, seperti mematikan lampu dan membatasi kebisingan di sekitar mereka.
Lingkungan yang tenang dan gelap akan membantu mereka tidur lebih baik.
Pertimbangkan juga untuk menggunakan bantal tambahan agar posisi tidur mereka lebih nyaman.
Aktivitas Ringan
Setelah beberapa hari beristirahat, dorong orang tua Anda untuk melakukan aktivitas ringan, seperti berjalan di dalam rumah atau melakukan peregangan sederhana.
Aktivitas ini dapat membantu memperbaiki sirkulasi darah dan meningkatkan suasana hati.
