Stres di tempat kerja adalah masalah yang umum, tetapi bukan berarti Anda tidak dapat mengatasinya.
Dengan menerapkan tiga tips, mengenali sumber stres, menerapkan teknik relaksasi, dan membangun dukungan sosial, Anda dapat menciptakan lingkungan kerja yang lebih sehat dan positif. Ingatlah bahwa kesehatan mental adalah hal yang paling penting.
Jangan ragu untuk mencari bantuan jika diperlukan, dan teruslah berusaha menciptakan suasana yang mendukung diri Anda dan rekan kerja.
Dengan langkah yang tepat, Anda bisa merasa lebih baik dan lebih produktif di tempat kerja.
Follow Instagram @kompasianacom juga Tiktok @kompasiana biar nggak ketinggalan event seru komunitas dan tips dapat cuan dari Kompasiana
Baca juga cerita inspiratif langsung dari smartphone kamu dengan bergabung di WhatsApp Channel Kompasiana di SINI
