3 Tips Mengatasi Stres Akibat Lingkungan Kerja yang Tidak Sehat

Stres di tempat kerja adalah masalah yang umum, tetapi bukan berarti Anda tidak dapat mengatasinya.

Dengan menerapkan tiga tips, mengenali sumber stres, menerapkan teknik relaksasi, dan membangun dukungan sosial, Anda dapat menciptakan lingkungan kerja yang lebih sehat dan positif. Ingatlah bahwa kesehatan mental adalah hal yang paling penting.

Jangan ragu untuk mencari bantuan jika diperlukan, dan teruslah berusaha menciptakan suasana yang mendukung diri Anda dan rekan kerja.

Dengan langkah yang tepat, Anda bisa merasa lebih baik dan lebih produktif di tempat kerja.