- Istirahat yang cukup agar badan tetap segar dan pikiran bisa terkendali
- Carilah hiburan dalam rumah seperti membuat kue, menonton film, menulis , berkebun ataupun kegiatan lain yang disukai.
Jaga diri kita dan keluarga, jauhkan stres berlebihan dan berpikir positif dengan keadaan. Minta tolong keluarga atau teman untuk menghibur kita agar tidak makin dalam berhalusinasi.
Saat ini sepertinya saya juga sedang mengalami gangguan psikosomatik dikarenakan disekitar saya ada yang positif corona, bahkan saat bekerja dilapangan melihat langsung kegiatan swab yang dilakukan pihak kesehatan terhadap keluarga yang dinyatakan positif covid-19. Tanpa saya sadari pasti sudah mempengaruhi jiwa saya, beberapa hati merasa tidak nyaman dan tidak enak badan. Inilah salah satu tanda gangguan itu, semoga dengan menuliskan ini kondisi saya kembali normal.
Vera shinta KBC-26
KomBes Brebes Jateng
