Maka dari itu, quarter life crisis juga disebut dengan fase pendewasaan atau proses pendewasaaan seseorang. Hal ini mulai terjadi pada orang yang berusia 25 sampai pada usia 30 tahun. Namun tidak dipungkiri juga bahwa di umur 20 tahun seseorang sudah mengalami hal ini. Sudah memikirkan masa depan, tujuan hidup, dan yang lainnya.Â
Lalu apa saja tanda-tanda bahwa seseorang mengalami quarter life crisis?
1. Mulai mempertanyakan tentang tujuan hidup
2. Mencemaskan dan memikirkan tentang masa depan
3. Mulai membandingkan diri dengan orang lain
4. Kurang atau bahkan tidak memiliki motivasi untuk beraktivitas
5. Kehilangan motivasi dan juga harapan
6. Merasa terjebak, bingung, dan galau
7. Merasa ragu dengan diri sendiri
8. Takut akan kegagalan
Menurut seorang psikolog bernama Dewi Mayangsari, M.Psi., cara menghadapi quarter life crisis yaitu dengan menggunakan metode Who-What-How. Mari kita bahas satu per satu :
