Ada yang sudah tahu self awareness? Yup! Sadar diri. Apasih sebenarnya sadar diri itu? Sadar diri adalah pandangan seseorang tentang dirinya sendiri, tentang apa yang dilihat mengenai dirinya sendiri. Sadar diri itu mencakup beberapa hal, antara lain pengetahuan yang dimiliki, harapan apa yang kita punya, dan penilaian terhadap diri kita sendiri.
Seseorang sudah dikatakan sadar diri apabila ia sudah mengetahui dan memahami dirinya sendiri. Mulai dari siapa dirinya, apa yang menjadi tujuannya, sampai pada mengenali perasaan emosionalnya. Konsep diri yang dimiliki setiap orang pasti berbeda-beda. Ada seseorang yang memiliki konsep diri positif dan ada pula yang sebaliknya. Itu semua tergantung bagaimana kita membawa konsep diri kita tersebut.
Bagaimana sih seseorang tersebut dapat dikatakan memiliki konsep diri yang positif dan bagaimana pula seseorang tersebut dapat dikatakan memiliki konsep diri yang negatif? Nah, yuk kita bahas.
Seseorang dikatakan memiliki konsep diri yang positif, jika ia:
1. Sudah memahami secara keseluruhan kemampuan dalam dirinya
Kita sebagai manusia tentu mempunyai kemampuan masing-masing. Dengan konsep diri yang positif, kita tentu akan mengetahui sejauh mana kemampuan kita terhadap suatu hal.
2. Mengetahui kelebihan dan kekurangan dirinya
Konsep diri yang positif dapat dengan mudah memahami siapa dirinya, apa kelebihannya, dan apa kekurangannya.
3. Dapat menerima kenyataan tentang dirinya
Apabila seseorang tersebut mempunyai kelebihan, ia tidak akan pernah sombong dan apabila seseorang tersebut mempunyai kekurangan atau kelemahan, ia tidak akan pernah kecewa kepada dirinya sendiri.
4. Mempunyai kesadaran diri untuk berubah
Seseorang yang konsep dirinya positif akan mempunya kesadaran diri yang besar untuk mengubah aspek diri yang sekiranya dianggap negatif dan seseorang tersebut akan terus berusaha untuk menjadi lebih baik.
Seseorang dikatakan memiliki konsep diri yang negatif, jika ia:
1. Tidak memahami secara keseluruhan kemampuan dalam dirinya
Seseorang yang konsep dirinya negatif pasti secara keseluruhan akan menganggap bahwa dirinya tidak mempunyai kemampuan yang cukup. Selalu mengatakan “aku gak bisa ini” “aku gak bisa itu”, dan masih banyak lagi.
2. Memiliki pandangan buruk tentang dirinya sendiri
Seseorang tersebut mempunyai pandangan yang kaku terhadap dirinya. Biasanya, ia tidak mau menerima informasi atau kritik dari orang lain tentang dirinya. Padahal penilaian dari orang lain itulah yang dapat menjadi suatu masukan untuk diri kita agar menjadi orang yang lebih baik.
3. Selalu menganggap bahwa dirinya lemah
Seseorang yang mempunyai konsep diri negatif, lebih banyak melihat kelemahan-kelemahan yang ada pada dirinya daripada kelebihan yang ia miliki.
Lalu, kenapa sih self awareness itu penting?Good questions!
Self awareness atau sadar diri itu penting, karena dengan sadar diri kita dapat mengetahui tentang bagaimana pengaruh emosi kita terhadap suatu hal. Tahu tentang apa yang kita rasakan dan bagaimana itu bisa terjadi.
Selain itu, dengan sadar diri kita dapat memberi penilaian terhadap diri kita, tentang apa yang menjadi kelebihan-kelebihan diri kita dan tentang batasan-batasan yang ada pada diri kita. Dengan sadar diri, kita dapat menjadi orang yang jauh lebih baik. Untuk itu sempatkan diri untuk merenung dan belajar dari pengalaman. Be yourself!
