Istirahat merupakan hal penting juga untuk pertumbuhan otot diluar latihan fitness, karena ketika melakukan fitness dapat merusak sel micro itu sendiri. Dengan terpenuhi kebutuhan protein saat istirahat, maka pada massa istirahat tubuh akan memperbaiki sel otot yang rusak tersebut dan membuat bentuk otot tumbuh.
Manfaat protein untuk rambut dan Kulit
Apapun itu jenisnya, protein merupakan asupan penting untuk menjaga kesehatan rambut dan kulit. Kulit kencang, cerah dan memiliki kekenyalan yang baik merupakan bentuk dari asupan protein yang tercukupi salah satunya, dan begitu juga dengan kesehatan rambut.
Beri Komentar
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!