Toxic Positivity

Nah, dari aku ada satu tips nih agar terhindar dari toxic positivity, yaitu dengan mindfulness. Singkatnya mindfulness adalah perasaan kita yang bisa menerima segala bentuk emosi, baik itu emosi positif maupun emosi negatif, dan kita juga menyadari tanpa adanya penghakiman terhadap emosi tersebut atau terhadap diri kita. 

Sehingga, kita merasa bahwa diri kita ini lebih faham dan lebih mengerti apa yang kita perlukan. Untuk penjelasan lebih lanjut mengenai mindfulness, akan aku lanjutkan di tulisan ku berikutnya ya, stay tuned!