Accepting & respecting
Poin ini menekankan perlunya membangun empati dan keterampilan sosial yang baik. Saat berada dalam suatu hubungan, pasti terdapat berbagai pengalaman baik maupun buruk yang akan dialami bersama pasangan.
Oleh karena itu, diperlukan penerimaan secara sadar terhadap kelebihan dan kekurangan antara satu sama lain untuk memajukan hubungan. Dengan menerima dan saling menghormati pasangan secara sadar selanjutnya akan menghindari respon yang bersifat judgement yang dapat menyebabkan konflik.
Maintaining Reciprocity and Continuity
Maintaining Reciprocity and Continuity menegaskan bahwa setiap individu dalam hubungan harus aktif berpartisipasi dalam pemikiran dan perilaku yang dapat meningkatkan hubungan.
Pasangan yang memahami tujuan dan kebutuhan masing-masing lebih mampu mengidentifikasi cara untuk menjaga hubungan agar tetap sehat dan berkelanjutan.
Berdasarkan keempat model tersebut, didapatkan bahwa pentingnya menerapkan mindfulness dalam berhubungan romantis untuk mewujudkan hubungan yang sehat.
Dengan tidak membangun banyak ekspektasi terhadap pasangan atau hubungan yang dijalani dan berfokus untuk memahami satu sama lain, maka hubungan akan dapat dijalani dengan sehat dan memberikan dampak positif satu sama lain, sebagaimana quotes berikut ini:Â
"The more you learn about each other, the deeper and more connected your relationship will grow. And because all of us continue to change and evolve over time, this mutual learning process is a lifetime endeavor. You can encourage, inspire, support, and motivate one another as you share your inner worlds year after year." --S.J. Scott
***
Daftar Pustaka
