 Banyak sekali faktor yang dapat memicu timbulnya anxiety yaitu karena faktor genetik, pernah mempunyai riwayat traumatic seperti kekerasan, perundungan (bullying), dan penganiayaan anak, Memiliki riwayat kecanduan alkohol atau narkoba.
Cara mengatasi rasa kecemasan yang berlebihan yaitu dengan mengatur pola makan yang sehat, olahraga, jika mengonsumsi alkohol segera di hentikan.
Referensi: I-NAMHS (Indonesia-National Adolescent Mental Health survey
           Sehatnegriku.Kemkes
Follow Instagram @kompasianacom juga Tiktok @kompasiana biar nggak ketinggalan event seru komunitas dan tips dapat cuan dari Kompasiana
Baca juga cerita inspiratif langsung dari smartphone kamu dengan bergabung di WhatsApp Channel Kompasiana di SINI
