Dengan meningkatkan sirkulasi darah di otak, flavonoid dapat memfasilitasi akses yang lebih besar ke oksigen dan nutrisi untuk sel-sel otak. Lonjakan sumber daya penting ini dapat berperan dalam meningkatkan kemampuan kognitif seperti daya ingat, pemecahan masalah, dan perhatian.Â
Kita dapat lebih membedakan pilihan makanan sehari-hari jika kita memahami ilmu pengetahuan di balik makanan peningkat kemampuan otak. Kita dapat meningkatkan kemampuan kognitif, daya ingat, dan kesehatan otak dengan menyediakan makanan yang tepat.
Jadi, marilah kita memilih nutrisi yang tepat untuk memberi makan otak kita dan menjaganya tetap tajam sepanjang hidup kita.
Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H
