Manfaat Olahraga Bagi Tubuh

8 September 2015 23:03 Diperbarui: 8 September 2015 23:03 140

Laporkan Konten

Laporkan Akun

Kompasiana adalah platform blog. Konten ini menjadi tanggung jawab bloger dan tidak mewakili pandangan redaksi Kompas.

Lihat foto

Bagikan ide kreativitasmu dalam bentuk konten di Kompasiana | Sumber gambar: Freepik

Kesehatan. Sumber ilustrasi: FREEPIK/Schantalao

Jadi, sebaiknya berolahraga lah yang cukup dengan waktu kurang lebih 30 menit per sesi. Olahraga 3-5 jam dalam seminggu lebih baik daripada olahraga 2 jam dalam sehari.

Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H