Jadi, sebaiknya berolahraga lah yang cukup dengan waktu kurang lebih 30 menit per sesi. Olahraga 3-5 jam dalam seminggu lebih baik daripada olahraga 2 jam dalam sehari.
Â
Beri Komentar
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!