Bagi beberapa orang, merasa sakit fisik dan stres emosional yang cukup parah untuk mempengaruhi kehidupan sehari-hari mereka. Terlepas dari tingkat keparahan dari gejala yang ada, namun tanda dan gejala umumnya akan hilang dalam waktu empat hari setelah dimulainya periode menstruasi bagi kebanyakan wanita.
Tetapi sejumlah kecil wanita dengan sindrom pramenstruasi memiliki gejala disabling symptoms setiap bulan. Bentuk PMS ini disebut gangguan dysphoric pramenstruasi (PMDD).
Tanda dan gejala PMDD termasuk depresi, perubahan suasana hati, kemarahan, kecemasan, perasaan kewalahan, kesulitan berkonsentrasi, lekas marah dan ketegangan.
Penyebab
Apa yang menyebabkan sindrom pramenstruasi tidak diketahui secara pasti, tetapi beberapa faktor dapat menyebabkan kondisi ini:
- Perubahan siklus hormon. Tanda dan gejala sindrom pramenstruasi berubah dengan fluktuasi hormonal dan akan menghilang karena kehamilan dan menopause.
- Perubahan kimia di otak. Fluktuasi serotonin, zat kimia otak (neurotransmitter) yang dianggap memainkan peran penting dalam keadaan suasana hati, dapat memicu gejala PMS . Jumlah serotonin yang tidak mencukupi dapat menyebabkan depresi pramenstruasi, serta kelelahan, mengidam makanan dan masalah tidur.
- Depresi. Beberapa wanita dengan sindrom pramenstruasi parah mengalami depresi yang tidak terdiagnosis, meskipun depresi saja tidak menyebabkan semua gejala
Menurut Dr. Kurey tentang masalah ini, Premenstrual syndrome (PMS) adalah kombinasi gejala yang berhubungan dengan menstruasi, dan menyebabkan gejala seperti lekas marah, kelelahan, kecemasan, atau perasaan sedih sebelum atau selama periode Anda. Lebih dari 90% wanita di AS mengalami setidaknya satu gejala ketika mereka sedang menstruasi.
Lebih lanjut menurut Dr. Kurey. Untuk beberapa wanita, mengalami PMS mungkin ringan. Tetapi bagi yang lain, itu dapat menyebabkan anda "bolos" kuliah, Â kerja atau sekolah karena sangat merisaukan. Dalam kedua kasus, hal tersebut disebabkan oleh hormon, yang benar-benar di luar kendali Anda - itu tidak masuk akal. Karena hal ini adalah normal
PMS kemungkinan disebabkan oleh hormon, seperti estrogen dan progesteron, yang turun drastis saat tubuh Anda menyadari bahwa Anda tidak hamil. Gejala-gejala ini hilang saat kadar hormon Anda mulai meningkat lagi.
Meskipun Anda tidak dapat mengontrol hormon, ada beberapa cara untuk meredakan gejala PMS, seperti:
- Tetap sehat sepanjang bulan dengan cukup berolahraga, makan sehat, cukup tidur, mengatasi stres, dan menghindari merokok
- Membeli obat-obatan yang dijual bebas, seperti ibuprofen, naproxen, dan aspirin untuk meredakan gejala fisik
- Membeli obat resep, seperti kontrasepsi hormonal, antidepresan, diuretik (pil untuk mengurangi kembung), atau obat anti-kecemasan
Bicaralah dengan penyedia perawatan primer atau ginekolog Anda jika gejala PMS Anda memengaruhi kehidupan sehari-hari Anda. Mereka dapat membantu Anda menemukan cara untuk meringankannya melalui perubahan gaya hidup atau pengobatan.
Sedangkan menurut Dr. Deborah, rasa sakit yang didapatkan selama menstruasi adalah nyata. Hal ini tidak berbicara tentang sakit kepala atau menabrak sudut tempbok yang tajam. Beberapa dari kita harus berhenti kerja dan meringkuk di tempat tidur, berharap kram mencubit akan mereda karena seburuk itu.
