Rupanya saya abai. Saat kondisi badan tidak nyaman dan timbul gejala flu, saya justru melakukan perjalanan keluar kota. Ini, nih, kalau bandel dan tidak memerhatikan kondisi tubuh.
Dokter memberikan obat untuk meredakan rasa tak nyaman. Ditambah pesan kalau saya harus berolahraga agar dahak bisa keluar.
Saran itu saya ikuti hingga kini. Ternyata jalan kaki membantu memperbaiki kondisi kebudagaran tubuh dan flu pelan-pelan sembuh.Â
Sekarang saya tetap berolahraga jalan kaki untuk menjaga kesehatan. Bonusnya, saya bisa mengamati keadaan sekitar dengan lebih leluasa tanpa perlu diburu-buru.
Follow Instagram @kompasianacom juga Tiktok @kompasiana biar nggak ketinggalan event seru komunitas dan tips dapat cuan dari Kompasiana
Baca juga cerita inspiratif langsung dari smartphone kamu dengan bergabung di WhatsApp Channel Kompasiana di SINI
