Pola Tidur dan Kaitannya dengan Kecerdasan

Selubung myelin sendiri merupakan salah satu struktur penting pada sel saraf yang dapat memengaruhi  kinerja ataupun cara kerja serta mekanisme sel saraf dalam mengelola impuls. 

Selain itu, saat tidur tubuh sebenarnya melakukan proses konsolidasi memori. Hal Ini menunjukkan memori-memori yang baru akan tertanam dengan baik ketika tubuh mendapatkan waktu yang cukup untuk tidur. Sehingga, dapat dikatakan bahwa pola tidur yang benar sangat penting agar kinerja otak tetap berfungsi optimal.