Mohon tunggu...
Urip Widodo
Urip Widodo Mohon Tunggu... Peg BUMN - Write and read every day

Senang menulis, membaca, dan nonton film, juga ngopi

Selanjutnya

Tutup

Humaniora Pilihan

7 Cara Cegah Brain Rot, Tetap Waras di Era Digital

20 Januari 2025   13:37 Diperbarui: 20 Januari 2025   13:37 52
+
Laporkan Konten
Laporkan Akun
Kompasiana adalah platform blog. Konten ini menjadi tanggung jawab bloger dan tidak mewakili pandangan redaksi Kompas.
Lihat foto
Bagikan ide kreativitasmu dalam bentuk konten di Kompasiana | Sumber gambar: Freepik

Ingatlah bahwa otak kita memiliki batas. Memberi waktu untuk istirahat dari paparan media sosial tidak hanya membantu meningkatkan fokus dan produktivitas, tetapi juga membangun hubungan yang lebih bermakna dengan diri sendiri, orang lain, dan lingkungan sekitar. Jangan biarkan konten tanpa henti membuatmu kehilangan kendali atas waktumu dan kesehatan mentalmu.

Pada akhirnya, kitalah yang memegang kendali atas apa yang kita konsumsi dan bagaimana kita menggunakan waktu. Jadi, yuk mulai menerapkan kebiasaan yang lebih sehat dan positif dalam berinteraksi dengan media sosial. Dengan begitu, Anda tidak hanya bisa mencegah "brain rot" tapi juga membangun kehidupan yang lebih seimbang, bermakna, dan penuh kesadaran. Semuanya dimulai dari satu langkah kecil: memilih untuk lebih bijak hari ini.

Follow Instagram @kompasianacom juga Tiktok @kompasiana biar nggak ketinggalan event seru komunitas dan tips dapat cuan dari Kompasiana
Baca juga cerita inspiratif langsung dari smartphone kamu dengan bergabung di WhatsApp Channel Kompasiana di SINI

HALAMAN :
  1. 1
  2. 2
  3. 3
Mohon tunggu...

Lihat Konten Humaniora Selengkapnya
Lihat Humaniora Selengkapnya
Beri Komentar
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE

Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!
LAPORKAN KONTEN
Alasan
Laporkan Konten
Laporkan Akun