Tujuan dari Massase sendiri yaitu melancarkan peredaran darah, merangsang persarafan, meningkatkan ketegangan otot dan kekenyalan elastisitas otot untuk mempertinggi daya kerja, membersihkan dan menghaluskan kulit, mengurangi ketegangan saraf. Dan manfaatnya adalah meningkatkan sirkulasi darah, mengurangi ketegangan otot dan spasme, mempercepat pemulihan setelah cedera, mengurangi stres dan kecemasan, meningkatkan fokus dan relaksasi mental. Serta memberikan pengetahuan tentang praktik massase atau pijat yang baik dan benar sesuai dengan SOP kepada masyarakat Desa Balesari.
Pelatihan sport massase dapat menjadi pelatihan sekaligus menambah wawasan baru dalam dunia Pijat terkhusus agar tidak terjadi kesalahan dalam melakukan pijat olahraga, dan pelaksanaan pijat-memijat yang difokuskan pada bagian-bagian tertentu. Alat dan bahan yang diperlukan yaitu handuk dan bahan pelicin (seperti minyak zaitun ataupun body lotion). Teknik yang dapat dilakukan yaitu mengurut, memijat, menggerus, dan memukul ringan.
Antusiasme warga terlihat dari semangat mereka yang mengikuti rangkaian acara pelatihan, mulai dari pemaparan materi hingga praktik. Pertanyaan-pertanyaan yang dilontarkan warga, mencerminkan rasa keingintahuan dan ketertarikan warga terhadap pelatihan sport/pijat massase. Maka harapan kami semoga Penyuluhan Sport Massase Kebugaran Tubuh ini bermanfaat untuk kehidupan masyarakat Desa Balesari kedepannya.
Author : Suyanti & Fadiga Nazario A.D.
DPL : Ahmad Jaenudin, S.Pd., M.Pd.
Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H
