Mahasiswa KKN Universitas Negeri Semarang Giat 9 Tahun 2024: Penyuluhan Sport Massase kepada Masyarakat Desa Balesari Kabupaten Magelang

Desa Balesari, Kec. Windusari, Kab. Magelang, Kamis, 18 Juli 2024 -- Setiap orang membutuhkan yang namanya kebugaran untuk melakukan aktivitas sehari-hari. Sehingga kebanyakan orang sering melakukan terapi untuk dirinya sendiri, seperti olahraga senam, yoga, pijat dan lain sebagainya.

 

Begitu pentingnya hal tersebut, mahasiswa KKN UNNES GIAT 9 mengadakan pelatihan pijat/massase yang dilaksanakan di aula Balai Desa Balesari. Kegiatan pelatihan ini dihadiri oleh ibu-ibu PKK serta perwakilan warga dari 5 (lima) Dusun yang ada di Desa Balesari. Program kerja ini dibuat dan disampaikan oleh Fadiga Nazario A.D dari program studi Pendidikan Kepelatihan Olahraga anggota mahasiswa KKN UNNES GIAT 9.

  

Kegiatan ini diselenggarakan untuk memberikan edukasi kepada masyarakat terutama ibu-ibu PKK dan warga tiap dusun agar dapat menjaga kebugaran dalam melakukan aktivitas rutin setiap harinya, sehingga akan menambah kebugaran keluarga serta harapannya warga tersebut dapat memahami dan mampu menerapkan ilmu massase di kehidupan sosial.

"Saya merasa senang dan mungkin besok lain kali bisa lebih banyak lagi ilmu yang bisa  disampaikan. Kesan saya adalah materi kali ini sangat menarik dan  bagus, karena merupakan hal baru bagi saya. Soalnya biasanya disini hanya pijat biasa tetapi materi massase ini sangat luar biasa dan untuk materi yang didapat itu sangat banyak." Ujar Ibu Aris Fitriani, dari Dusun Salaan, Desa Balesari, Kec. Windusari, Kab. Magelang.

 

Praktik Pijat Massase Untuk Kebugaran Tubuh/Tim Giat 9 KKN UNNES

Massase dalam Bahasa Indonesia sering disebut Pijat, Urut, atau Lulut. Massase adalah suatu seni gerak tangan yang bertujuan untuk mendapatkan kesenangan dan memelihara kesehatan jasmani. Massase dapat diberikan kepada semua orang, laki-laki, perempuan, tua, muda, dewasa, maupun anak-anak.

Sedangkan, Sport massase sendiri merupakan teknik pijat yang dirancang khusus untuk membantu atlet dalam mempersiapkan latihan atau kompetisi, serta untuk pemulihan setelah aktivitas fisik. Lalu alasan kenapa harus Sport Massase, karena Sport Massase dirasa sangat cocok dikenalkan kepada orang yang melakukan aktivitas berat.

Tujuan dari Massase sendiri yaitu melancarkan peredaran darah, merangsang persarafan, meningkatkan ketegangan otot dan kekenyalan elastisitas otot untuk mempertinggi daya kerja, membersihkan dan menghaluskan kulit, mengurangi ketegangan saraf. Dan manfaatnya adalah meningkatkan sirkulasi darah, mengurangi ketegangan otot dan spasme, mempercepat pemulihan setelah cedera, mengurangi stres dan kecemasan, meningkatkan fokus dan relaksasi mental. Serta memberikan pengetahuan tentang praktik massase atau pijat yang baik dan benar sesuai dengan SOP kepada masyarakat Desa Balesari.

Pelatihan sport massase dapat menjadi pelatihan sekaligus menambah wawasan baru dalam dunia Pijat terkhusus agar tidak terjadi kesalahan dalam melakukan pijat olahraga, dan pelaksanaan pijat-memijat yang difokuskan pada bagian-bagian tertentu. Alat dan bahan yang diperlukan yaitu handuk dan bahan pelicin (seperti minyak zaitun ataupun body lotion). Teknik yang dapat dilakukan yaitu mengurut, memijat, menggerus, dan memukul ringan.

Antusiasme warga terlihat dari semangat mereka yang mengikuti rangkaian acara pelatihan, mulai dari pemaparan materi hingga praktik. Pertanyaan-pertanyaan yang dilontarkan warga, mencerminkan rasa keingintahuan dan ketertarikan warga terhadap pelatihan sport/pijat massase. Maka harapan kami semoga Penyuluhan Sport Massase Kebugaran Tubuh ini bermanfaat untuk kehidupan masyarakat Desa Balesari kedepannya.

Author : Suyanti & Fadiga Nazario A.D.

DPL : Ahmad Jaenudin, S.Pd., M.Pd.