12 Buah dengan Kandungan Terbaik untuk Mencerahkan Kulit

kanker kulit. 

Bagi kamu yang berusia 20an, mengonsumsi tomat secara rutin mampu memberikan efek pencegahan penuaan dini.

4. Mangga

Sumber Ilustrasi : Pixels

Senyawa antioksidan, seperti flavonoid, xanthophylls dan beta karoten berfungsi melindungi kulit dari peradangan dan kerusakan akibat radikal bebas.

 Selain itu, buah mangga memberikan manfaat lainnya dengan kaya kandungan serat yang baik untuk melancarkan saluran pencernaan serta mencegah terjadinya sembelit.

5. Anggur

Sumber Ilustrasi : Pixels

Segudang manfaat dimiliki oleh buah anggur, termasuk didalamnya bagian kulit dan biji anggur pun kaya kandungan antioksidan, seperti polifenol, resveratrol, asam fenolik, antosianin dan flavonoid. 

Pada kandungan resveratrol dalam anggur, terbukti mampu mencerahkan kulit, meningkatkan jumlah kolagen, mempercepat penyembuhan luka dan melindungi kulit dari paparan sinar UV, serta baik untuk mencegah penuaan dini.

6. Stroberi