Untuk menjaga konsistensi ini, kita harus mempunyai tujuan.Misalnya untuk menurunkan berat badan. Berjalan kaki itu olahraga yang mudah dan murah.Kita hanya perlu mengatur waktu. Kalau pagi tidak sempat,bisa dilakukan sore atau malam sekalipun. Yang penting, jangan berhenti.
Nah, itulah pengalaman saya pribadi yang mendapat manfaat dari membiasakan berjalan kaki setiap hari.
Kompasianer, ayo mulailah membiasakan diri berjalan kaki setiap hariÂ
Agar badan kita tetap sehat dan penyakit pergi.
Salam sehat, dari Kota Wisata Batu.
Follow Instagram @kompasianacom juga Tiktok @kompasiana biar nggak ketinggalan event seru komunitas dan tips dapat cuan dari Kompasiana
Baca juga cerita inspiratif langsung dari smartphone kamu dengan bergabung di WhatsApp Channel Kompasiana di SINI
