Sekarang tidak lagi, ajaibnya secara otomatis waktu mau tidur dan bangun perlahan seolah terjadwal dan teratur.
Saya tidur sebelum jam 10 malam.Rasa mengantuk ini tidak dapat ditahan lagi. Begitu terpejam mata, tak lama kemudian tertidur, dan nyenyak, terbangun pada jam 03.30.
Jadwal bangun ini sebelumnya karena saya pasang alarm. Selanjutnya, tanpa pasang alarm pun, saya sudah otomatis terjaga di waktu yang sama setiap hari.
YANG KEDUA: Membantu melancarkan sistem pencernaan.
Jujur saja, saya pernah punya penyakit ambien setelah melahirkan si bungsu.Dan akibat dari pekerjaan yang lebih banyak duduk. Saya sering sembelit. Untuk menunaikan hajat ke belakang dengan lancar, saya kadang memerlukan minum obat kalau lupa kebetulan belum membeli buah, pisang atau pepaya.
Sekarang saya tidak lagi bergantung pada obat, buah-buahan tentu tetap penting untuk kesehatan.
YANG KETIGA; Memicu Kreativitas.
Ketika saya berjalan kaki, karena berjalan sendirian, tanpa sadar sepertinya saya sambil melamun.
Lalu memunculkan ide-ide yang sebelumnya tidak terlintas di pikiran.Ide menulis saya ada juga sebagian muncul ketika saya berjalan tanpa sengaja pikiran juga ikut berjalan.
Memunculkan juga solusi masalah yang sedang saya hadapi.
TIP Â MENJAGA KONSISTENSI AlA SAYA ;
