Penting untuk mencari jenis olahraga yang sesuai dengan kondisi fisik anda dan mengonsultasikan dengan profesional kesehatan jika Anda memiliki kondisi medis tertentu sebelum memulai program olahraga baru. Konsistensi adalah kunci membangun kebiasaan berolahraga yang teratur akan memberikan manfaat jangka panjang bagi kesehatan Anda.
Â
Beri Komentar
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!