GERMAS: Cara Kemenkes RI Mengkampanyekan Pola Hidup Sehat

Kemenkes RI sendiri merumuskannya dalam 7 hal, sebagai berikut : 1. Melakukan aktivitas fisik; 2.Mengonsumsi sayur dan buah; 3. Tidak merokok; 4. Tidak mengonsumsi alkohol; 5. Memeriksa kesehatan secara rutin; 6. Membersihkan lingkungan; dan 7. Menggunakan jamban.

Bagimana implementasi dari 7 poin GERMAS diatas? wah, rasanya kalau ditulis disini butuh ribuan kata untuk menjabarkannya, hehehe… saya sih menyarankan kamu untuk intip timeline akun twitternya kemenkes RI (@KemenkesRI). 

Disana banyak informasi praktis soal GERMAS ini dalam bentuk infografis, sehingga bisa memudahkan kita memahami bagaimana pola hidup sehat itu. Buruan cek gihhhh…

Contoh Infografis Panduan aktifitas GERMAS (sumber: @kemenkesRI)

Tentu saja merubah kebiasaan atau pola hidup tidak sehat yang terlanjur banyak dianut oleh sebagian masyarakat kita bukanlah hal yang mudah. 

Perlu waktu dan konsistensi dalam mendorong gerakan GERMAS ini agar tersosialisasikan secara meluas di masyarakat. Tentu saja, yang terpenting adalah bagaimana ajakan GERMAS ini bisa diterima dan kemudian diimplementasikan oleh masyarakat.

Tunggu, kalau kamu bertanya bagaimana Impact-nya ikut acara GERMAS ini bagi saya? Well,… setidaknya kini setiap hari minggu saya sudah mulai berolahraga pagi lho. 

Kini saya sudah mulai rutin mengkonsumsi buah dan sayur. Tapi terus terang masih saja nge-fans sama gehu dan bala-bala. Hehehe… kan kata Tantri KOTAK juga bilang: pelan-pelan saja….

Kamu sendiri bagaimana?