Agar terhindar dari dehidrasi, selalu sediakan air minum setiap perjalanan. Sebisa mungkin menghindari minuman manis dan lebih mengutamakan air mineral.
Apalagi wilayah yang panas biasanya memiliki tingkat kelembapan yang tinggi, jadi biasakan membawa air mineral secara rutin.
Buka jendela
Jika anda berada di rumah atau hunian bertingkat, sebaiknya buka jendela agar sirkulasi udara berjalan dengan baik.
Hal ini juga berlaku bagi pemilik kendaraan pribadi, jika kondisi mobil terparkir usahakan buka sedikit kaca pintu, jangan biasakan meninggalkan seseorang dalam kondisi mesin mobil mati.
Gunakan kipas angin dan pendingin udara
Jika tingkat kelembapan dan panas sangat tinggi, usahakan untuk menyalakan kipas angin dan beraktivitas dekat dengan sirkulasi udara seperti jendela dan lainnya.
Penggunaan AC juga disarankan tidak terlalu rendah dari suhu ruangan di luar.
Dari pantauan BMKGÂ sejak bulan Mei 2024, ada beberapa wilayah yang akan memasuki musim kemarau di antaranya sebagian Nusa Tenggara, sebagian pulau Jawa, sebagian pulau Sumatra, sebagian Sulawesi Selatan, sebagian Maluku, serta Papua bagian timur dan selatan. (*)
Follow Instagram @kompasianacom juga Tiktok @kompasiana biar nggak ketinggalan event seru komunitas dan tips dapat cuan dari Kompasiana
Baca juga cerita inspiratif langsung dari smartphone kamu dengan bergabung di WhatsApp Channel Kompasiana di SINI
