Berdamai Dengan Gula Darah, Bergerak adalah Kunci Karena Sehat Itu Menyenangkan

Bincang bincang dengan nara sumber Winny Soendaroe yang menjabat Communication Manager Coca Cola Indonesia memberi satu pengalaman baru, ternyata Mbak Winny pun dalam beberapa bulan terakhir melakukan upaya sehat dengan cara bergerak 30 menit dan hasilnya di rasakan oleh beliau dengan bobot badan yang turun ke angka lebih ideal sehingga badan pun terasa lebih ringan di banding sebelumnya.

Efektifitas bergerak 30 menit ternyata menjadi sebuah keuntungan dan hasilnya pun bisa di rasakan, maka bergeraklah selagi memang itu terasa manfaatnya, sisihkanlah waktu dalam 24 jam yang kita punya untuk bergerak paling minimal 30 menit. Kekinian aktifitas orang orang di dominasi dengan bermain game, gadget yang tentunya gerakan dari kegiatan tersebut sangat statis, hanya duduk dan tanpa aktifitas fisik yang berarti, paradigma ini jangan sampai menjadi gaya hidup dan untuk melawan ‘kemalasan’ maka program bergerak 30 menit merupakan sebuah solusi yang bisa membawa dampak positif bagi kesehatan.

Indonesia Sehat Dan Bugar, Indonesia Yang Menyenangkan

Bangsa yang sehat tentu jadi dambaan kita semua, dengan banyaknya fasilitas umum berupa taman taman yang di lengkapi lapangan olah raga menjadi hal yang perlu di perhatikan, jika Jakarta mempunyai Monas yang setiap minggu bisa di kunjungi oleh warganya, dengan luas Monas yang mempunyai luas 80 hektare bisa di gunakan sebagai sarana rekreasi dan tempat berolah raga, apalagi kini Monas di lengkapi sarana olah raga yang memadai lewat kerja sama bernama Indonesia Segar dimana pemerintah daerah DKI bekerja sama dengan sebuah korporasi minuman.

Semoga juga kota kota lainnya selain Jakarta, Bogor dan Batam yang telah bekerja sama, kota kota lainnya pun bisa mempunyai tempat berupa taman dan di lengkapi dengan sarana olah raga sebagai pelengkapnya agar Indonesia Segar, Indonesia yang sehat bisa tercapai, semoga, jangan lupa ya bergerak selama 30 menit setiap hari adalah kebaikan untuk diri kita sendiri.

Akun Facebook penulis:

Facebook                      Twitter