4. Mengenali Pola perilaku
Tinjau apakah ada pola perilaku atau tindakan yang berulang dan mungkin memicu kritik atau hinaan tersebut.
Pengenalan pola ini dapat membantu kita melakukan perubahan yang lebih baik di masa depan.
5. Fokus pada Perbaikan, Bukan Kegagalan
Alihkan fokus kita dari perasaan gagal menuju tujuan perbaikan. Ingat bahwa setiap umpan balik membawa kita lebih dekat ke arah perbaikan.
6. Tanyakan Pertanyaan Kritis
Tanyakan pertanyaan kepada diri sendiri tentang bagaimana kita dapat meningkatkan diri berdasarkan umpan balik yang diberikan.
Pertanyaan ini dapat membantu kita menyusun rencana tindakan nyata.
7. Berkembang dengan Terbuka
Lakukan kritik dan hinaan sebagai kesempatan untuk berkembang secara pribadi. Jadilah terbuka terhadap perubahan dan siap untuk belajar dari pengalaman.
8. Jangan Menghindari Umpan Balik
