Mohon tunggu...
TJIPTADINATA EFFENDI
TJIPTADINATA EFFENDI Mohon Tunggu... Konsultan - Kompasianer of the Year 2014

Lahir di Padang,21 Mei 1943

Selanjutnya

Tutup

Ramadan Pilihan

Tips Rahasia Berjalan Alami

29 Maret 2024   19:01 Diperbarui: 30 Maret 2024   04:33 711
+
Laporkan Konten
Laporkan Akun
Kompasiana adalah platform blog. Konten ini menjadi tanggung jawab bloger dan tidak mewakili pandangan redaksi Kompas.

Mengatasi masalah tulang, sendi dan otot

Meningkatkan kesehatan secara keseluruhan secara alami

Dokumentasi pribadi 
Dokumentasi pribadi 

Kami berdua sudah mendapatkan certificate, tanda sudah mengikuti secara pro aktif 55 kali berturut turut pelatihan RBA atau Rahasia Berjalan Alami. Tapi belum qualified untuk mengajarkan.

Tapi sekedar berbagi tips dasar tentu tidak ada masalah.

Dokumentasi pribadi
Dokumentasi pribadi

Tips Sederhana Agar Mendapatkan Manfaat Maksimal 

Berdirilah dengan santai

Jarak kedua telapak kaki sejajar dengan bahu

Jangan membungkuk

Tubuh menghadap kedepan 

Melangkah dengan santai 

Bebaskan  pikiran dari hal yang membebani

Tersenyumlah

Menikmati jalan kaki di pagi hari bersama pasangan hidup serta memanjakan mata memandang keindahan alam, sungguh melambungkan rasa syukur kepada Tuhan. Mahabesarlah Tuhan. 

Kami berdua sudah bertahun tahun mempraktikkan. Hasilnya kami berdua sehat lahir bathin

Semoga bermanfaat

Tjiptadinata Effendi 

Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H

HALAMAN :
  1. 1
  2. 2
Mohon tunggu...

Lihat Konten Ramadan Selengkapnya
Lihat Ramadan Selengkapnya
Beri Komentar
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE

Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!
LAPORKAN KONTEN
Alasan
Laporkan Konten
Laporkan Akun