Olah Raga dan Makan Teratur Agar Sehat Hingga Menua

Sehat itu,memang bukan segala galanya,tapi bilamana kita kehilangan kesehatan,maka apapun yang dimiliki,sudah tidak dapat lagi dinikmati secara utuh. Saya sudah merasakannya,antara lain ,operasi di Singapore 3 kali ,yang menghabiskan tabungan  hasil kerja keras selama bertahun tahun.Karena itu,saya dan istri,menempatkan kesehatan pada urutan pertama dalam susunan  prioritas hidup yang kami jalani.

dokumentasi pribad

Orang sehat, adalah orang yang memiliki kebebasan ,untuk menikmati hidup secara maksimal dan kami bersyukur,memiliki kesehatan.Kalau hidup bisa dipermudah,mengapa harus dipersulit. Kalau ada kesempatan merawat kesehatan diri,mengapa  tidak?

catatan: semua foto adalah dokumentasi pribadi

Tjiptadinata Effendi