Penarikan Neurologis
Dr. Mike Dow, seorang terapis Hollywood, menjelaskan bahwa cinta romantis memicu pelepasan berbagai bahan kimia otak seperti oksitosin, dopamin, dan serotonin yang membuat kita merasa senang. Ketika mengalami patah hati, otak kehilangan pasokan bahan kimia ini secara teratur, mengakibatkan penarikan neurologis yang menyebabkan kecemasan, depresi, dan isolasi.
Cara Mengatasi Patah Hati dengan Pendekatan Ilmiah
Dr. Dow menyarankan beberapa langkah ilmiah untuk mengatasi patah hati:
1. Melakukan "Love Sober" Selama 30 Hari
  Menghindari kontak dengan mantan pasangan, tidak melihat media sosial mereka, dan tidak melakukan hubungan seks dengan mereka membantu ikatan neurologis dalam otak terurai.
2. Menemukan Cara Pengganti
  Jangan terburu-buru mencari hubungan baru. Luangkan waktu sebulan untuk menemukan cara sehat memasok bahan kimia yang dibutuhkan otak dengan bersosialisasi, bermain dengan hewan peliharaan, dan mengejar aktivitas yang memberi kesenangan dan tujuan.
3. Memperhatikan Kesehatan Otak
  Diet, olahraga, dan tidur yang cukup sangat penting untuk menjaga kesehatan otak kita, baik dalam hubungan maupun setelah patah hati.
Patah hati adalah pengalaman yang menyakitkan, tetapi dengan pemahaman ilmiah, kita bisa lebih memahami reaksi tubuh dan otak kita serta menemukan cara-cara efektif untuk sembuh dari luka emosional ini.
