Â
5. Berbicara yang Positif Pada Diri Sendiri
Percaya ga sih bahwa kekuatan berbicara pada diri sendiri itu hebat? Pernah coba?
Kamu perlu tahu bahwa mentor dan sumber inspirasi bisa kamu dapatkan dari dirimu sendiri, ketika kamu memberikan kata-kata yang menginspirasi dan mementoring dirimu dengan baik maka dirimu akan bereaksi yang baik seperti yang kamu berikan, keren kan!
Jadi jangan pernah mengatakan pada dirimu sendiri “ Aku malas banget, besok aja deh aku lakukan “ JANGAN! Tanpa kamu sadari kamu telah melatih dirimu sendiri untuk malas dan menunda-nunda. Kamu harus selalu berikan inspirasi dan mentoring yang baik untuk dirimu, mari katakan pada dirimu “ aku harus menyelesaikan ini sekarang, aku harus menyelesaikan ini secepatnya, aku tidak akan membiarkan tugas ini berlama-lama tidak siap “ maka dirimu akan bereaksi untuk tidak menimbulkan virus kemalasan tapi malah menumbuhan vitamin energik!
6. Memiliki Rutinitas Pagi yang Sehat dan Aktif
Ketika kamu mengawali hari mu dengan yang sehat dan aktif maka kamu akan terdorong untuk terus-menerus melakukan hal yang positif!
Bisa dong bayangkan kalau di pagi hari saja kamu sudah bermalas-malasan, kamu langsung mengambil hp mu dan bermain hal yang tidak penting, tubuh dan pikiranmu pasti akan terdorong untuk tetap bermalas-malasan dan menghabiskan waktumu untuk hal yang tidak penting.
Ketika di awal saja kamu sudah mengundang si virus kemalasan bagaimana mungkin si vitamin energik bisa dengan mudahnya masuk kedirimu?
Dan kamu juga perlu tahu, bahwa membuat rutinitas pagi yang sehat sangat bermanfaat untuk kesehatan tubuhmu. Ketika tubuh mu sehat, maka vitamin energik itu akan betah didalam dirimu.
Saya ingin memberikan beberapa rutinitas pagi saya yang sehat, setiap bangun pagi saya biasa langsung minum satu gelas air putih yang sudah saya siapkan di malam hari. Saya tahu bahwa tubuh saya mengalami dehidrasi karena puasa sepanjang malam. Lalu biasanya saya melakukan latihan penyegaran seperti peregangan, berlari, dan saya juga menenangkan pikiran saya beberapa menit. Lalu makan makanan tinggi protein.
