Orang Kurus Bisa Terkena Serangan Jantung?

Tidak terlalu sering makan makanan cepat saji yang mengandung banyak lemak supaya tidak menjadi obesitas karena obesitas sendiri memiliki lemak yang cukup banyak dan bisa mengeraskan pembuluh darah dan bisa menyebabkan serangan jantung. Berolahraga ringan secara teratur juga bisa mengurangi resiko terjadi serangan jantung, karena tetap melatih otot jantung agar tetap kuat dna tubuh tetap bugar, olahraga yang ringan adalah seperti jogging, bersepeda, senam, sedikit pemanasan. 

Mengendalikan pikiran dengan menjaga emosi diri sendiri dan bekerja sesuai kemampuan dengan tidak memaksakan diri juga bisa mengurangi resiko terkena serangan jantung, karena dengan bekerja sesuai kemampuan atau artinya tidak menerima pekerjaan terlalu berat bisa mengurangi stress yang kita alami karena bisa menyebabkan serangan jantung seperti emosi yang tidak bisa dikendalikan juga bisa menyebabkan terkena serangan jantung. 

Bagi yang memiliki riwayat sakit jantung dari keturunan tidak perlu takut karena bisa mengurangi resiko serangan  jantung dengan tetap hidup dengan pola hidup sehat, makan makanan yang mengandung vitamin seperti sayuran dan buah-buahan, olahraga teratur, beristirahat teratur dengan cara seperti itu maka resiko terkena serangan jantung kemungkinan bisa menjadi kecil, dan juga memberitahu atau menghimbau kepada keturunan-keturunan selanjutnya untuk juga menjaga kesehatan sejak dini supaya bisa mulai menjaga diri dan mengatur pola hidup menjadi teratur. 

Jika seseorang sudah pernah terkena serangan jantung sebaiknya mengikuti anjuran dokter dengan minum obat yang diberikan dokter secara teratur, mengurangi konsumsi makanan / minuman yang bisa memicu terkena penyakit jantung kembali.

Sekian pendapat saya tentang penyebab serangan jantung yang tidak hanya menyerang orang yang sudah tua dan orang yang mengalami obesitas, tetapi juga bisa menyerang orang-orang kurus karena kemungkina-kemungkinan yang sudah saya jelaskan sebelumnya.