Dengan menerapkan manajemen stres yang baik akan menghindarkan Anda dari potensi gangguan kesehatan mental.
Segala hal yang kita pikirkan dan rasakan bisa sangat mempengaruhi kesehatan fisik maupun mental. Oleh karena itu selalu tumbuhkan rasa sayang dan cinta kepada diri Anda sendiri.
Setelah menjalani beberapa kali sesi hipnoterapi dan mengubah kebiasaan seperti yang saya sarankan, klien saya akhirnya dapat lepas dari trauma yang dirasakan selama ini.
Demikian ulasan mengenai pentingnya memahami dan menjaga kesehatan mental kita. Semoga bermanfaat, salam sehat dan bahagia.
-Anjas Permata
Follow Instagram @kompasianacom juga Tiktok @kompasiana biar nggak ketinggalan event seru komunitas dan tips dapat cuan dari Kompasiana
Baca juga cerita inspiratif langsung dari smartphone kamu dengan bergabung di WhatsApp Channel Kompasiana di SINI
