Selain psikoterapi, ada satu alternatif lain yang juga terbukti ilmiah mampu dengan cepat dan efektif mengatasi gangguan kecemasan yakni dengan menjalani Hipnoterapi.
"Hipnoterapi adalah terapi pikiran dan emosi dengan menggunakan metode hipnosis untuk mengatasi segala macam problem pikiran dan kesehatan mental" -Anjas Permata
Trauma merupakan salah satu problem pikiran dimana sebuah kejadian masa lalu yang pernah dialami atau disaksikan oleh seseorang memiliki memori dan emosi yang masih sangat kuat. Biasanya seseorang yang mempunyai banyak kejadian-kejadian traumatik cenderung mudah terserang gangguan kecemasan.
Melalui beberapa teknik tertentu, klien akan diajak untuk menjelajahi pikiran bawah sadar dimana tersimpan semua memori baik memori yang bersifat menguatkan (positif), maupun memori yang melemahkan (negatif).
Pada saat kondisi trance (kondisi terhipnosis), klien dituntun untuk melakukan proses editing memori pikiran bawah sadar. Klien juga dituntun untuk melakukan re-programing pikiran bawah sadar sehingga semua peristiwa traumatik dapat diubah menjadi emosi netral.
Bagi penderita gangguan kecemasan, Hipnoterapi dilakukan dalam beberapa sesi dengan tujuan untuk mendapatkan manfaat yang efektif dan maksimal.
(Baca Juga: Mengenal Hipnosis dan Hipnoterapi)
Hipnoterapi bisa dilakukan secara offline (bertatap muka), maupun online mengunakan saluran komunkasi berbasis internet seperti video call, Zoom atau Google meet. Dengan kecanggihan teknologi semua menjadi mudah dan bisa.Â
Jika Anda berminat untuk mengatasi gangguan kecemasan melalui metode Hipnoterapi kini sudah banyak klinik atau tempat praktik Juru Hipnoterapi di berbagai kota di Indonesia.Â
Hal utama yang perlu Anda perhatikan sebelum menjalani hipnoterapi ialah cek dulu legalitas Juru Hipnoterapi dan Perizinan praktik. Tidak semua Juru Hipnoterapi boleh membuka praktik, harus ada izin dari Dinas Kesehatan dan Badan Penanaman Modal setempat.
