Anda perlu melakukan editing terhadap program-program yang tidak berguna, kemudian menanamkan program-program baru yang lebih bermanfaat. Sebenarnya ada banyak cara, tetapi dalam kesempatan kali ini saya berikan 2 cara yang paling ampuh.
Repetisi (Pengulangan)
Salah satu tantangan terbesar dalam menanamkan program baru di dalam pikiran bawah sadar ialah adanya critical area atau filter mental.Â
Critical area merupakan bagian di dalam struktur pikiran manusia yang berfungsi melakukan filter terhadap hal-hal baru yang akan masuk ke dalam pikiran bawah sadar.
Biasanya ketika hal baru itu tidak sesuai dengan apa yang sudah diyakini, tidak sesuai dengan kebiasaan atau tidak sesuai denga nilai-nilai yang tertanam, maka critical area akan menolak kebenarannya.
Contoh, dari sejak kecil Anda sudah dibiasakan menulis dengan tangan kanan. Sekarang coba Anda menulis dengan tangan kiri. Apa yang Anda rasakan? Tidak enak, tidak nyaman dan hasil tulisan Anda jelek bukan?
Menulis dengan tangan kanan adalah program pikiran bawah sadar yang sudah tertanam di dalam otak Anda.Â
Untuk bisa menerima program menulis dengan tangan kiri, maka yang harus Anda lakukan adalah latihan terus-menerus hingga menjadi kebiasaan.
Dari sana, kita dapat pahami bahwa untuk memasukkan program-program baru ke dalam pikiran bawah sadar diperlukan latihan atau pengulangan terus menerus hingga menjadi sebuah nilai yang diyakini kebenarannya.
Teknik repetisi yang paling efektif adalah dengan melakukan afirmasi yaitu mengucapkan kalimat-kalimat positif secara berulang-ulang dan dilakukan terus-menerus.
Contoh kalimat afirmasi, silahkan buka link youtube channel dibawah ini. Simak sampai akhir videonya ya kawan!
Visualisasi (Imajinasi dan Membayangkan)
