Berpuasa bagi Penderita Penyakit Maag

1. Memilih makanan dan minuman yang tepat 

Pilihlah makanan-makanan yang dapat meredakan gejala maag, seperti: 

- Makanan tinggi serat, contohnya nasi merah, roti gandung, buah, sayur dan kacang-kacangan 

- Makanan mengandung probiotik, contohnya tempe,miso,kimchi dan yoghurt 

- Makanan rendah lemak, contohnya ikan dan dading ayam tanpa kulit 

- Buah-buahan yang tidak asam, contohnya pisang, pir,apel, dan lain-lain 

2. Hindari makanan dan minuman yang memicu gejala maag 

- Makanan asam 

- Makanan pedas 

- Makanan berlemak 

- Minuman bersoda