PENGERTIAN
Kesehatan jiwa atau kesehatan mental adalah keadaan individu sejahtera menyadari potensi yang dimilikinya, mampu menanggulangi tekanan hidup normal, bekerja secara produktif, serta mampu memberikan kontribusi bagi lingkungannya. Dengan demikian, kesehatan jiwa mencakup aspek-aspek fisik, psikologis, sosial.
MACAM MACAM DAN CARA MENGATASI KESEHATAN MENTAL.
1.PELAMUN
Mengapa Terjadi? Karena jenis orang dengan tipe kreatif cenderung sering terlibat dalam perenungan dan ruminasi (pemikiran bercabang)
TIPS: Temukan keseimbangan dalam mengembangkan reward yang akan kamu dapat untuk menjaga stabilitas emosional.
2.PENUH DRAMA
Mengapa Terjadi? orang yang penuh drama sangat mungkin kecanduan konflik adrenalin. Hal ini dapat menyebabkan stres konstan dan stres yang tidak perlu.
Tips: Analisis bagaimana tindakan dan doronganmu menciptakan stres dan kecemasan untuk kamu sendiri dan orang lain.
3. PERFEKSIONIS
Mengapa Terjadi? Karena perfeksionis memiliki ekspetasi yang begitu tinggi sehingga biasanya ekpetasi itu hampir tidak dapat diperoleh.
