Jangan duduk terlalu lama, terutama di toilet dapat meningkatkan tekanan pada pembuluh darah di anus. Tidak lupa untuk berolahraga karena dapat mencegah sembelit dan mengurangi tekanan pada pembuluh darah.
Demikian. Semoga bermanfaat
Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H
Beri Komentar
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!