Misalnya, satu jam setelah bangun tidur atau satu jam sebelum tidur. Hindari media sosial dan coba lakukan aktivitas lain yang lebih produktif atau menyenangkan, seperti membaca buku, berjalan-jalan, atau berbicara dengan orang terdekat. Lama-lama, Anda akan terbiasa dan merasakan manfaatnya.
Melalui digital detox, Anda berefleksi bahwa dunia nyata jauh lebih kaya daripada apa yang tampak di layar.
Follow Instagram @kompasianacom juga Tiktok @kompasiana biar nggak ketinggalan event seru komunitas dan tips dapat cuan dari Kompasiana
Baca juga cerita inspiratif langsung dari smartphone kamu dengan bergabung di WhatsApp Channel Kompasiana di SINI
Beri Komentar
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!