Trauma Dumping: Ketika Media Sosial Dijadikan Buku Diary

Bedanya lagi, trauma dumping cenderung berulang. Hari ini curhat soal luka batin, besok curhat lagi soal hal yang sama, tanpa ada usaha mencari solusi. 

Akhirnya, bukan hanya dirinya yang terjebak di lingkaran emosi negatif, tapi juga orang lain yang terus-terusan "dipaksa" menyerap beban emosional tersebut.

Apakah Kita Sadar Saat Melakukan Trauma Dumping?

Fenomena ini semakin sering terjadi di media sosial, tapi nggak semua orang sadar. Memang, berbagi pengalaman hidup bisa memberi inspirasi, tapi ada batasan agar nggak malah jadi beban bagi diri sendiri maupun orang lain. 

Jadi, sebelum curhat di media sosial, coba tanya diri sendiri, "Apakah aku mencari solusi, atau hanya ingin melampiaskan tanpa arah?"