Taklukkan Ancaman Virus HMPV dengan Imunitas Tangguh

4. Aktivitas Fisik untuk Kesehatan Tubuh

Rutin berolahraga seperti jalan pagi, yoga, atau peregangan ringan selama 30 menit setiap hari. Aktivitas ini tidak hanya menjaga kebugaran tubuh, tetapi juga membantu mengurangi stres.  

5. Kenali Gejala dan Segera Konsultasi  

Jika mengalami demam, batuk berkepanjangan, atau sesak napas, jangan ragu untuk memeriksakan diri ke fasilitas kesehatan terdekat. Tindakan cepat dapat mencegah komplikasi serius.

6. Pantau Informasi Resmi

Pastikan Anda mendapatkan informasi terkait perkembangan HMPV dari sumber terpercaya seperti Kementerian Kesehatan atau organisasi kesehatan dunia. Hindari panik akibat informasi yang belum diverifikasi.  

Menjaga kesehatan adalah tanggung jawab bersama. Dengan menjalani pola hidup sehat dan tetap waspada, Anda tidak hanya melindungi diri sendiri, tetapi juga membantu memutus rantai penyebaran penyakit. Tetap tenang, tetap sehat!