Meski virus ini biasanya tidak berbahaya bagi individu dewasa yang sehat, kelompok dengan penyakit kronis seperti diabetes, gangguan pernapasan, atau penyakit jantung lebih rentan terhadap komplikasi serius.Â
Hingga kini, belum tersedia vaksin atau pengobatan spesifik untuk HMPV. Perawatan yang ada lebih bersifat suportif, seperti rehidrasi, kontrol demam, dan istirahat untuk membantu meringankan gejala.
Tips Melindungi Diri dari Virus HMPV
Melindungi diri dari ancaman virus seperti HMPV membutuhkan kesadaran akan pentingnya menjaga kesehatan tubuh dan kebersihan lingkungan. Berikut beberapa tips sederhana yang dapat Anda lakukan untuk menjaga kesehatan di tengah ancaman virus HMPV.
1. Kuatkan Imunitas dengan Nutrisi Seimbang
Konsumsi makanan bergizi seperti sayur, buah, dan protein untuk mendukung sistem kekebalan tubuh. Pilih makanan kaya vitamin C (jeruk, paprika) dan E (kacang-kacangan, bayam) untuk daya tahan optimal. Jangan lupa minum air putih minimal 8 gelas sehari. Â
2. Jaga Kebersihan Diri dan Lingkungan Â
Salah satu kebiasaan sederhana namun sangat efektif adalah mencuci tangan secara rutin menggunakan sabun dan air mengalir. Tindakan ini membantu menghilangkan kuman, virus, dan bakteri yang menempel di tangan setelah beraktivitas, terutama sebelum makan atau menyentuh wajah.
Selain itu, penting untuk menghindari menyentuh area wajah, seperti mata, hidung, dan mulut. Virus dapat dengan mudah masuk ke tubuh melalui membran lendir di wajah. Membersihkan benda-benda yang sering disentuh, seperti ponsel, meja kerja, atau gagang pintu, juga merupakan langkah pencegahan tambahan yang tidak kalah penting.
3. Gunakan Masker di Tempat Keramaian
Masker tetap menjadi perlindungan utama, terutama saat berada di tempat dengan ventilasi buruk atau keramaian. Pilih masker yang sesuai dan ganti secara rutin. Â
