Kata insecure pasti sudah tidak asing lagi di telinga kita,semua menganggap bahwa dirinya insecure jika melihat seseorang yang mungkin lebih baik dari dirinya,entah itu dari segi fisik maupun non fisik. Dan tanpa kita sadari kita sering mengucapkan kata "insecure",lalu apa sih arti kata insecure itu sendiri? insecure itu sendiri artinya tidak aman, jadi sebuah perasaan yang mengungkapkan bahwa diri kita sedang tidak aman, atau merasa tidak percaya diri dengan keadaan sekitar, lalu apa saja sih yang bisa menyebabkan atau menimbulkan rasa insecure ini? Namun penyebab ada nya rasa insecure ini berasal dari eksternal dan internal. Berikut ini penyebab rasa insecure
1. Membandingkan Diri Sendiri Dengan Orang LainÂ
Saat kita pergi ke tempat umum,pastinya kita akan bertemu banyak orang dan sudah pastinya kita akan melihat mereka semua dan mungkin bisa saja kita berinteraksi satu sama lain, lalu biasanya orang yang insecure ini akan membandingkan dirinya dengan orang lain yang dilihat, dan orang insecure ini akan melihat kelebihan orang lain yang tidak ada pada dirinya sehingga kekurangan yang dia miliki semakin terlihat dan di rasakan yang akhirnya menimbulkan rasa insecure atau tidak percaya diri.
2. Pengunaan Media SosialÂ
Berbicara tentang media sosial ini sangat luas,semua orang pasti sering menggunakan media sosial,dan banyak juga yang mereka perlihatkan di media sosial mereka masing-masing yang kebanyakan mereka memperlihatkan kebahagian mereka, yang membuat diri kita merasa insecure. Jika dengan melihat media masa membuat kita insecure sebaiknya kita kurangi penggunaan media sosial ini.
3. OverthinkingÂ
Overthinking ini juga tidak asing di kalangan para remaja milenial ini, mereka selalu berpikir kekurangan --kekurangan mereka dan berpikir atau membayangkan yang mereka ciptakan sendiri yang belum tentu hal itu terjadi,dan sering sekali berpikiran negatif yang tidak baik untuk psikis dan fisik kita
4. Terlalu Fokus Pada Kekurangan Diri SendiriÂ
Kita selalu membandingkan diri sendiri dengan kelebihan orang lain,sering melihat kebahagian orang lain di media sosial,kita selalu berpikir yang seharusnya tidak kita pikirkan sehingga kita terlalu fokus pada kekurangan kita,boleh kita pikirkan tentang kekurangan kita tapi tidak harus terus menerus memikirkan kekurangan kita, dengan kita selalu memikirkan kekurangan kita membuat rasa insecure tumbuh.
Itu beberapa contoh penyebab timbulnya insecure yang timbul pada diri kita,mungkin masih banyak lagi penyebab-penyebab atau faktor yang menyebabkan adanya rasa insecure, Nah pasti kita tau rasa insecure ini tidak baik  untuk kesehatan kita terutama psikologis kita, Oleh karena itu, kita harus bisa obati atau cegah rasa insecure kita agar tidak lagi kita rasakan
1.Pilih Lingkungan yang Memberikan Dampak Positif Bagi KitaÂ
Bagaimana sih cara kita bergaul dengan orang-orang yang bisa memberikan dampak positif bagi kita, yaitu dengan cara cari teman yang mau menerima keadaan kita,yang selalu mendukung kita,selalu membawa kita ke jalan yang baik,tetapi di sini kita bukan untuk memilih-milih teman,kita boleh bergaul dengan latar belakang apa saja,tetapi kita harus tau batasan dan menempatkan orang-orang positif dalam hidup kita.
2. Menjaga dan Merawat Tubuh KitaÂ
Menjaga dan merawat tubuh kita itu memang lah sangat penting,tidak hanya untuk berpenampilan tetapi memang untuk kesehatan tubuh kita, kebanyakan orang melihat fisik orang lain yang lebih bagus kita langsung merasa insecure,oleh karena itu dengan keadaan tubuh kita yang sudah tuhan ciptakan haruslah kita merawat dan menjaga tubuh kita,kita tidak harus merubah bentuk tubuh kita tetapi kita harus mensyukuri apa yang telah tuhan ciptakan,dengan kita menjaga dan merawat tubuh kita dengan baik dan bersyukur akan mencegah rasa insecure ini tumbuh.
3. Kurangi Penggunaan Media SosialÂ
Mungkin dengan mengakses media sosial bisa membuat kita merasa insecure,maka kurangi lah penggunaan media sosial, menggunakan media sosial sebijak mungkin,dengan mengatur lama penggunaan media sosialnya,dengan mengatur kebutuhan penggunaan media sosial,dan masih banyak lainnya.
4. Konsultasi Kepada AhlinyaÂ
Jika rasa insecure ini sudah memburuk,atau diri kita merasa sudah tidak baik tentang psikologis kita,lebih baik kita konsultasi kan kepada ahlinya yang mungkin bisa membantu kita mengobati penyakit psikologis kita.
5. Berpikir PositifÂ
Apapun yang terjadi sebisa mungkin kita harus berpikir positif,mungkin tuhan memberikan atau menciptakan keadaan yang kita alami atau yang ada dalam tubuh kita itu memiliki tujuan yang baik,tuhan tidak akan menguji kita di luar batas kemampuan kita.
Nah, itu beberapa cara agar kita tidak merasa insecure,mungkin masih banyak lagi cara-cara untuk mencegah rasa insecure yang ada dalam diri kita, Intinya yang tau diri kita yang bisa memahami diri kita yaitu diri kita sendiri, boleh kita mendengarkan omongan atau perkataan orang lain terhadap diri kita,tetapi jangan terlalu kita pikirkan secara dalam, cukup untuk menyemangati diri kita dan sedikit untuk bercermin apa yang harus kita perbaiki tentang diri kita, dan kita harus selalu bersyukur dengan keadaan kita yang telah tuhan ciptakan untuk diri kita, dan selalu berpikir positif, Oleh  karena itu,mulai sekarang marilah kita berubah menjadi yang lebih baik lagi,perbanyak bersyukur dan mendekatkan diri kepada Tuhan Yang Maha Esa.
Daftar Pustaka : https://www.rexona.com/id/gerak-tak-terbatas/pernah-merasa-insecure--pahami-seperti-apa-dan-cara-mengatasinya.html
