Anda harus belajar untuk mendorong diri sendiri untuk membatasi. Jika Anda menemukan konsentrasi Anda berkelana, lakukan trik sederhana tapi manjur ini. Ambillah nafas dalam-dalam dan perlahan. Ketika Anda mengambil nafas seperti itu, seketika itu juga otak Anda terstimulasi masuk pada frekwensi Low beta. Sekali lagi, ini hal yang sangat sederhana tapi sangat membantu Anda untuk tetap fokus/konsentrasi.
Jika Anda masih juga kesulitan berkonsentrasi. Hal ini besar kemungkinan ada yang bermasalah dengan gelombang otak Anda. Seharusnya otak Anda harus terbiasa dan betah bertahan lama dalam kisaran frekwensi High Alpha sampai Low Beta. Kisaran frekwensi ini sangat Anda perlukan biar mampu fokus dan konsentrasi.
Lalu bagaimana Anda dapat melatih otak Anda biar betah bertahan dalam frekwensi High Alpha atau Low Beta? Ada teknik yang mudah untuk Anda, semudah mendengarkan musik. Teknik ini adalah stimulasi gelombang otak atau lebih populer dengan Terapi Gelombang Otak.
Terapi ini berupa audio suara gelombang dalam bentuk CD yang dapat dengan mudah Anda dengarkan. Anda akan menemukan bahwa setelah penggunaan pertama, Anda akan merasakan keuntungan dan menemukan lebih mudah untuk mencapai keadaan mental yang lebih terfokus dan santai.
DAYA INGAT
Anda mungkin tau betapa menyebalkan ketika Anda tidak dapat mengingat di mana Anda meletakkan kunci, atau mengingat nama teman Anda yang telah lama tidak ketemu. Dan sepertinya semakin Anda berjuang untuk mengingat hal-hal seperti itu, Anda sepertinya tambah pelupa!
Masalah memori seperti ini adalah umum di antara kita, dan segala macam trik dan teknik telah disarankan untuk membantu memperbaiki memori dengan hasil yang beragam. Namun, ada satu metode yang bekerja secara berbeda tapi telah populer di tahun-tahun belakangan ini, dan tentunya sangat efektif, yaitu Terapi Gelombang Otak. Baca terus artikel saya ini, dan Anda akan tahu lebih lanjut tentang Terapi Gelombang Otak
Jadi, bagaimana Terapi Gelombang Otak dapat membantu meningkatkan memori Anda? Banyak orang memiliki masalah memori karena mereka memiliki mental blocking. Kenangan itu masih ada dalam pikiran bawah sadar mereka, tetapi pikiran sadar tidak dapat mengaksesnya.
Karena kenangan belum sepenuhnya menghilang, apa yang Anda butuhkan adalah untuk mengatasi masalah mental blocking dan melepaskan memori keluar pada pikiran sadar. Hal ini dapat dilakukan dengan mengakses pikiran bawah sadar.
Sebagai contoh. Ketika Anda mencari kunci yang hilang, karena Anda tidak bisa mengingat di mana Anda terahir meletakkan kunci itu maka Anda akan terasa panik, dengan kepanikan ini, frekwensi otak Anda akan naik pada level High Beta bahkan Gamma. Apa yang terjadi bila keadaan sudah seperti ini?
Anda akan menjadi lebih sulit untuk mengingat di mana Anda terahir meletakkannya.
