Mohon tunggu...
TAUFIK HIDAYAT
TAUFIK HIDAYAT Mohon Tunggu... Guru - Love, Bless and Dreams Comes True ❣️

Guru di MA Al-Azhar Asy-Syarif Sumatera Utara. Terima kasih yang sudah vote dan kasih komentar. Salam Kompasiana.

Selanjutnya

Tutup

Segar Pilihan

Oralit Bukan Menu Sahur Guys!

26 Maret 2023   22:43 Diperbarui: 26 Maret 2023   23:04 1253
+
Laporkan Konten
Laporkan Akun
Kompasiana adalah platform blog. Konten ini menjadi tanggung jawab bloger dan tidak mewakili pandangan redaksi Kompas.
Lihat foto
Bagikan ide kreativitasmu dalam bentuk konten di Kompasiana | Sumber gambar: Freepik

Sebaiknya sahur diisi dengan mengonsumsi dengan makanan dan minum yang menyehatkan. Agar anda terhindar dari dehidrasi, upayakan tetap minum air secara cukup ketika berbuka, sebelum tidur dan sahur. 

Berikut ini menu sahur dan berbuka menurut sunnah Nabi Muhammad SAW:

  • Kurma
  • Anggur atau kismis
  • Buah Zaitun
  • Madu
  • Delima
  • Semangka 
  • Susu
  • Roti
  • Sayuran seperti labu, mentimun, bit, zukini dll

Oralit bukan menu sahur, oralit digunakan bagi orang yang sakit (Ilustrasi shutterstock.com via suara.com) 
Oralit bukan menu sahur, oralit digunakan bagi orang yang sakit (Ilustrasi shutterstock.com via suara.com) 
Tentu anda dapat mengkombinasikan makanan tersebut dengan makanan pokok di daerah Anda dan makanan atau minuman favorit Anda. 

Jadi mari kita sahur dengan selazimnya, cukupkan makan dan minum sesuai kebutuhan tubuh. Tidak kurang dan tidak berlebihan. Ingat, di dalam sahur ada keberkahan. Dan kunci ketahanan kinerja puasa sebagian besar dipengaruhi menu saat sahur. 

Makan sahur adalah berkah, maka janganlah kalian meninggalkannya, walau kalian hanya meminum seteguk air, karena Allah 'Azza wa Jalla dan para Malaikat bersalawat kepada orang yang makan sahur. (HR. Ahmad) 

***

Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H

HALAMAN :
  1. 1
  2. 2
Mohon tunggu...

Lihat Konten Segar Selengkapnya
Lihat Segar Selengkapnya
Beri Komentar
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE

Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!
LAPORKAN KONTEN
Alasan
Laporkan Konten
Laporkan Akun