EMPAT JAWABAN TENTANG PEMULIHAN BIPOLAR
(1). Bagaimana serotonin diproduksi di dalam tubuh?
Ketika lingkungan usus mengalami kerusakan dan inflamasi (peradangan), terjadi penurunan kadar serotonin secara perlahan, karena 80 - 90% serotonin diproduksi di dalam usus di bawah kondisi yang tepat. Ketika anda mengalami gangguan dalam usus, ini akan mengubah, secara fisik, perasaan dan cara Anda merespon lingkungan sekitar Anda.
Suasana hati dan perasaan Anda akan bertambah buruk, berubah menjadi apati, tidak peka, atau tidak bersemangat. Akan tetapi, kadar serotonin merupakan sesuatu yang dapat dioptimalkan dan dapat diperbaiki. Mengembalikan keutuhan kondisi usus dapat mengaktifkan kembali pabrik serotonin utama dalam usus dan menghilangkan pikiran berkabut, kesedihan atau kesusahan.Â
Produksi serotonin sangat erat kaitannya dengan pola makan. Serotonin dibentuk dari nutrisi yang diperoleh dari makanan. Pembentukan serotonin membutuhkan asam amino tertentu, terutama triptofan, yang berasal dari makanan kaya protein. Kadar trptofan sangat rendah dalam tipe makanan modern.
Ketika kita mengonsumsi daging hewan liar yang dibiarkan merumput atau diberi pakan tanaman lain, kita memperoleh lebih banyak triptofan. Hewan yang diberi pakan biji-bijian lebih sedikit mengandung triptofan,
Produksi serotonin alami akan dihambat oleh kafein, alkohol dan aspartame, kekurangan sinar matahari dan kurang berolahraga.
Setelah memperbaiki kerusakan lingkungan usus, buatlah rencana hidup sehat melalui diet dengan nutrisi yang seimbang dan sebisa mungkin mengonsumsi suplemen yang mengandung probiotik (makanan yang menyuplai bakteri usus yang menguntungkan). Rencana ini merupakan langkah penting dalam mempertahankan kadar serotonin supaya lebih stabil.
(2). Mengapa dan bagaimana saya bisa pulih dari bipolar tanpa obat?
Ternyata secara ilmiah terbukti, mengembalikan keutuhan kondisi usus dapat mengaktifkan kembali pabrik serotonin utama dalam usus dan menghilangkan pikiran berkabut, kesedihan atau kesusahan.
Hal lain yang mendukung kesehatan organ-organ pencernaan saya adalah, karena waktu itu saya tinggal di desa yang relatif bersih dan jauh dari polusi, sehari-hari saya mengkonsumsi makanan sehat dan alami yang juga masih tergolong bersih dari toksin dan bahan-bahan kimia berbahaya.
