Empat Rahasia Pemulihan dari Gangguan Bipolar

Disaat penderita bipolar lain berjuang untuk pulih dengan mengonsumsi obat-obat psikiatri, Atas izin allah saya bisa pulih tanpa obat.

(3) Bagaimana aktivitas olahraga bisa mempercepat pemulihan bipolar saya?

Sejak kelas 3 SMA saya sangat aktif melakukan aktivitas olahraga permainan (Volley Ball) bahkan terus berlanjut dan semakin aktif setelah saya lulus SMA, sampai saya menikah. Sejak aktif berolahraga itulah saya merasakan percepatan proses pemulihan bipolar saya. 

(4) Apa kaitan antara Puasa Ramadhan dengan pemulihan bipolar saya?

Dimasa pemulihan bipolar saya dari tahun 1992 - 1998, salah satu aktivitas yang sangat terasa efek positifnya terhadap pemulihan kondisi psikis saya adalah Puasa di Bulan Ramadhan.

Setelah menjalankan puasa Ramadhan selama sebulan penuh. saya selalu merasakan suasana hati makin tenang dan mood yang makin stabil.

Waktu itu saya belum memahami apa sebenarnya kaitan dan penjelasan ilmiah antara puasa dengan pemulihan Bipolar?

Jawaban dari pertanyaan di atas, akan saya share di artikel bipolar berikutnya.

Salam Sehat Bahagia.