• Olah raga
Tah ieu nu penting ntong poho kudu di bareungan olah raga. Ngarah kaluar késang minimal 15 menit sapoé, naha dék leumpang atau bari migawé pagawéan rumah tangga.
• Kudu ulin
Ieu anu panungtung jeung teu éléh penting jeung nu séjena nyaeta kudu ulin.bisa di jadwalkeun atuh sabulan sakali mah ulin. Améh otak teu stres jeung murukusunu waé.
Oleh Sabab Eta Urang Sadayana Kudu Inget kana Awak Urang Kudu diJaga Pola Hidup Sapo-poe Jeung Masa Depan Nu Leuwih Sehat Teu repot kana panyakit-Panyakit, Kahindar Kana Panyakit Nu Aya.
Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H
Beri Komentar
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!